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12月になってしまいました。

ご無沙汰しています。
とうとう12月になってしまいました。
自転車もだいぶ寒くなってきてしまって防寒対策が大変です。

最近我が家の夕飯では鍋料理がブームです。
中身はなんでもいいし、野菜も取れて体も芯から温まります。

外気から身を守ることも大切ですが、
体を中から温めてあげることもとても大切です。

これからいよいよ忘年会シーズン。
きちんと栄養のある食事を摂って体調を万全に整えて、
今年を無事に乗り切りたいですね。





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プロフィール

ナンモ

Author:ナンモ
千葉市美浜区にある
整体&リフレサロン
南雲(ナンモ)のブログです。
他愛のない日々のこと、
お客様の声などの発信です。

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